Menu
Zoals je ziet werken we met een grote diversiteit aan groepslessen, maar hebben we ook ruimte in de gym voor het volgen van je eigen programmering. Squatrekken, banken, dumbells, halters, sleds en zandzakken. Gedurende onze gehele openingstijd kun je gebruik maken van de ruimte waar geen lessen gegeven worden. Hier kun je je eigen CrossFit, Weightlifting of Powerlifting programmering draaien en helemaal je eigen gang gaan.
We bieden je ook de mogelijkheid om aan de slag te gaan met een van onze programma’s. We bieden 12 weekse programma’s aan, waarbij je kunt werken aan jouw doelen. Algemene fitheid, kracht of hypertrofie zijn enkele van de mogelijkheden die we bieden. Ook bieden we wedstrijdprogrammering aan voor Powerlifting. Hierbij krijg je video analyse van je lifts en een programma dat specifiek op maat wordt gemaakt voor jou.
In onze lessen staan persoonlijke aandacht en een goede techniek voorop.
Dankzij ons uitgebreide rooster kun je elke dag van de week terecht. Gevarieerd en doelgericht met 60 groepslessen per week. Van powerlifting tot gymnastics en mobility, neem een kijkje bij ons aanbod.
Zoals je ziet werken we met een grote diversiteit aan groepslessen, maar hebben we ook ruimte in de gym voor het volgen van je eigen programmering. Squatrekken, banken, dumbells, halters, sleds en zandzakken. Gedurende onze gehele openingstijd kun je gebruik maken van de ruimte waar geen lessen gegeven worden. Hier kun je je eigen CrossFit, Weightlifting of Powerlifting programmering draaien en helemaal je eigen gang gaan.
Geen training is hetzelfde
Trainingen bestaan uit een warming-up, een technisch gedeelte om de Crossfit-bewegingen te leren en een intensieve training, een Workout Of the Day (WOD) van 10 à 20 minuten. We houden de resultaten van deze WOD op een whiteboard bij zodat je je voortgang kunt bijhouden en om een competitie-element aan de training toe te voegen.