Programmering

over programmering

EH_Gym-24-2

 De benchmark-workouts bij CrossFit hebben specifieke parameters. Deze kun je eenvoudig meten en vergelijken met eerdere workouts De WOD’s zijn voor beginners tot gevorderde sporters. De WOD’s kunnen eenvoudig worden geschaald of aangepast binnen duur, herhalingen, bewegingen of gewicht. Wanneer boek je vooruitgang? Wanneer je je vorige score hebt verbeterd!

Benchmarks bij CrossFit Strijp

Als je lid bent van EindhovenGym / CrossFit Strijp maak je kennis met de benchmarks WOD’s. De benchmark WOD’s worden in de weekenden geprogrammeerd. Elke 6 weken krijg je de kans om een ​​benchmark te doen. Dit doe je niet alleen, maar samen met de CrossFit Strijp community. Hier kunt je je conditie meten en/of zien hoeveel je bent vooruit gegaan.

EH_Gym-39