In Functional Youth Training leren jongeren op een leuke en veilige manier hoe ze goed en verantwoord kunnen bewegen. Onder begeleiding van een ervaren coach werken ze aan coördinatie, kracht en lichaamscontrole. Dit doen we in de vorm van speelse, uitdagende oefeningen.

De focus ligt altijd op techniek vóór intensiteit: eerst leren bewegen, daarna pas gewicht toevoegen. Zo bouwen ze stap voor stap een sterke basis op voor sport en dagelijks leven.