Op 5 november organiseren we onze jaarlijkse workshop over gezond eten. Hierbij gaan we in op wat gezonde voeding is, waarom het soms lijkt alsof gezond eten heel ingewikkeld is en we sluiten af met een aantal tips om deze kennis in praktijk te brengen. Vragen die we onder andere zullen beantwoorden zijn:

– Is het eten van koolhydraten/vetten/zuivel/alcohol/vlees nou wel of niet gezond?
– Waarom is voedingsadvies vaak zo tegenstrijdig?
– Als afvallen je doel is, wat is dan het beste dieet?
– Hoe verschilt je aanpak als maximaal presteren in je sport je doel is?
– Wat zijn macros: eiwitten, vetten en koolhydraten?
– Hoe kun je gezond eten zo makkelijk mogelijk voor jezelf maken?

De workshop zal plaatsvinden van 12 tot 2 uur. Inschrijvingen zijn ook open aan niet-leden, dus neem vooral vrienden en/of familie mee.

De workshop is gratis, je moet je alleen even aanmelden via de app. Wil je graag iemand meenemen? Dat kan! Stuur dan even een mail naar robin@eindhovengym.nl met de naam en het emailadres van je gast en dan reserveren wij een plek.